6000人が作ったやせるおかずは必ず動く

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社小学館発売日2017年06月ISBN9784091038814発売国日本サイズ・ページ112p；21関連キーワード イトウカズエ 9784091038814 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 やせおかアレンジレシピでダイエット成功!65.5kg　→　53.5kgに！（12kg減量、身長168cm）。

女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで昨年（2016年）夏から12キロやせました。

ママ友からも俳優仲間からも聞かれた「どうやってやせたの？」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず　作りおき（通称やせおか）」。

料理研究家・柳澤英子さんが考案し、自ら1年で26キロやせた神レシピです。

レシピ集・やせおかシリーズは246万部を超える大ベストセラーに！ダイエットなのに我慢しなくていい、やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。

やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。

テレビ番組の体験ルポ100日間に食べたものも全部公開しています。

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