6000人が作ったやせるおかずは必ず動く

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット! 累計165万部超の大ヒットシリーズ「やせるおかず 作りおき」の、 食べてやせるお弁当版。

“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が またまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい 「やせおか」の特徴はそのまま。

匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。

組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など インパクト大の一品弁当も。

出版社：小学館 ISBN：9784091038661 ★

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